Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 123,35g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна, Good Day Семена Чиа, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Lounas: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Кабачки, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Окунь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Cirio Томаты Черри, АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|