Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1246 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 84,66g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Eco Botanica Зефир, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|