Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1917 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 57,64g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Сахар, Вареное Яйцо, Майонез. Lounas: Травяной Чай, Грабли Соба С Овощами И Тофу. Päivällinen: Хурма, Агуша Сок Яблоко Малина Мята, Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями . Välipalat/Muut: Перекресток Виноград Белый, Protein Rex Brownie Banana, Coffeeport Латте , Burn Энергетик Персик Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|