Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1702 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 169,07g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Лебедянь Творог Обезжиренный. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Приосколье Филе Куриное. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|