Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1836 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 70,04g | Hh: 188,53g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Holie Crunchy Muesli Fruit & Nuts. Lounas: AH Vegan Pepersalami, AH Kokosdrink, Provamel Soja Kokos Yoghurt, Alpro Barista Oat, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Biologische Kaas Jong Belegen, Lidl Bevroren Aardbeien, Lijnzaad. Päivällinen: Ketchup, Remia Mosterd Snacksaus, Go Tan Gebakken Uitjes, AH Aardappelkroketjes, Unox Vegetarische Knakworst. Välipalat/Muut: AH Rostirondjes, Banaan, Alpro Barista Oat, Body & Fit Eiwitshake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|