Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1913 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 179,04g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Наша Птичка Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. Päivällinen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Протеин. Välipalat/Muut: Мак Пищевой, Капуста Белокочанная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|