Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1632 kcal
|
Rasva: 81,56g | Prot: 104,70g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Макдоналдс Латте (0,3 L). Lounas: Голден Яблоко , Пятерочка Киви, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Стародубский Пармезан, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Mission Deli Тортилья . Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Пармезан, Шампиньоны, Увелка Полба . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|