|
Отвесов нет. Стою стабильно на одном весе больше 4 месяцев. Плохо ли это? Думаю для моего тела точно нет, а вот для моего осознания себя, плохо. Хочется бы легкой как птичка. До птички осталось 25 кг😝. Зато несомненный плюс в этом есть. Я привыкаю к себе, у меня появилась дурная привычка много смотреть на себя в зеркало, и примерять новые наряды и доставать старые) Растяжек нет, но мышцы на бедрах подвисают. Верну ли я тонус коже? Это пока то что меня волнует.
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1534 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 69,15g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Liebendorf Сыр Маасдам, Варенье, Творог 9%. Lounas: Майонез, Вареное Яйцо, Шницель Куриный, Рис с Овощами. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Карусель Котлета Домашняя, Мандарины. Välipalat/Muut: Kong Манго Кубики, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
vakaa paino
|