Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1390 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 55,43g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. Lounas: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Снежок Снежок 2,5%, Котлета Домашняя, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пиканта Икра из Кабачков. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|