|
yes back down 👇 again...
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1813 kcal
|
Rasva: 94,67g | Prot: 54,23g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Red Delicious Apples, Clover Valley Chocolate Pastry Crisps, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Lounas: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Red Delicious Apples. Päivällinen: Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Michelina's Anytime Snackers Pizza Snack Rolls, Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries. Välipalat/Muut: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaraRiley
|