Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
661 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 69,01g | Hh: 44,70g.
Aamiainen: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Crunch, Американо, Киви. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Global Village Томаты Черри на Ветке , Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Индана Приправа для Креветок и Раков, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyandcry
|