Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2059 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 159,83g | Hh: 220,35g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Lien Ying Kokosmilch, Zwiebeln, Aldi Paprika, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Päivällinen: DM Bio Rote Linsen Fusilli. Välipalat/Muut: Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|