Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2904 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 306,12g | Hh: 320,90g.
Aamiainen: REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar. Lounas: Kellogg's Corn Flakes, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Päivällinen: Frigeo Puffreis, DM Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Freshona Gemüsemix, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|