Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1832 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 105,08g | Hh: 190,05g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Каравай Пита, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Meat House Чипсы Мясные "Классические", Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Päivällinen: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Meat House Чипсы Мясные "Классические", Ашан Киви, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|