Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1349 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 62,63g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Олония Хлеб Городской, Кофе с Молоком. Lounas: Bekker Калитка с Картошкой, Беккер Сабле с Мандаринами. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|