Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
721 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 71,20g | Hh: 7,99g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Говядина Отварная. Päivällinen: Сметана , Ваш Выбор Творог 5%, Волков Терпуг Запечённый Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|