Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
757 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 43,51g | Hh: 98,30g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Магнит Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Protein Rex Brownie Мятное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qwertysssi..172
|