|
Si scende in fretta, accidenti... probabilmente altra ritenzione idrica che se n'è andata. Alla fine di peso reale non ero salita molto a quanto pare. Beh meglio, mi farò meno preoccupazioni per pasqua
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
483 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 33,50g | Hh: 43,11g.
Aamiainen: Cannella, Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Compagnia Italiana Tofu al Naturale, Spinaci, Bietola, Conad Funghi Champignon Lessati al Naturale. Välipalat/Muut: Enervit Barretta Proteica Snack Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|