Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1227 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 68,39g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Strösocker, Lättmjölk, Kaffe. Lounas: Mars Mars, Hatherwood Mint Chocolate, Lätta Lättmargarin, Arla Port Salut, Pågen Lingongrova (36g), Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Jordgubbar. Päivällinen: Malaco Lakritspipa, Mars Mars, Ehrmann Chokladpudding med Topping, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muminballe
|