Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
3104 kcal
|
Rasva: 158,19g | Prot: 144,06g | Hh: 272,36g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Knorr Hühnersuppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Lindt Haselnuss-Krokant, Milka I Love Milka Pralinés Haselnusscreme. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|