Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1104 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 48,57g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Ovo Mexido, Banana Caturra. Lounas: Ovo, Tomates, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|