Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1912 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 128,43g | Hh: 239,58g.
Aamiainen: Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Brandt Turkey Kolbassa, Boursin Garlic & Fine Herbs, T&T Roasted Chestnut 🌰, Манго, Fairmount Bagel, Авокадо. Lounas: I0 Jam Strawberry , Голубика, Farm Boy Творог, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Домашний хлеб 🍞, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Дайкон, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kirkland Signature Креветки, Dom Reserve Smoked Salmon. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|