Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1787 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 121,21g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: HSN Foods Harina de Avena Chocolate, Plátano, Dátil, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate . Lounas: Mercadona Tortillas Integrales, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Päivällinen: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Albóndigas de Carne de Cerdo, Bacalao, Patatas Cocidas, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Hacendado Arroz con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PirataLife
|