Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1378 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 82,97g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Süt, Sucuklu Yumurta, Portakal. Lounas: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Migros Beyaz Leblebi, Ceviz, Portakal. Päivällinen: Sek Kaymaksız Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuk Budu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|