Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
137 kcal
|
Rasva: 3,50g | Prot: 4,54g | Hh: 25,65g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Milanesa de Berenjena, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (con Cáscara), Zapallito Verde. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 6 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|