Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1271 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 43,32g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Päivällinen: 4 Сезона Пенне Карбонара. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Краб, Kinder Maxi King, Kinder Bueno White. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
Часы сдохли - 2 tuntia, Тренировка - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiminaAleksandra
|