Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1396 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 69,65g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Максивит Витамин C, Dairyhorn Бри, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Авокадо Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Leaftogo Коллаген, Яйцо Всмятку. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Сладкий Красный Перец, Barilla Фузилли. Päivällinen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Creative Kitchen Микс Красного и Дикого Риса. Välipalat/Muut: Сарепта Масло Горчичное, Сладкий Красный Перец, Песочное Печенье, Выборжец Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|