Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 53,54g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяная Каша. Lounas: Перекресток Салат Крабовый, Суп Овощной. Päivällinen: Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Капучино, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Банан, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina-tyubaeva
|