Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1882 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 93,53g | Hh: 336,97g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Gula Jawa, Oatside Barista Blend. Lounas: Saori Saus Tiram, SuperIndo Wortel, Fukumi Beras Porang. Päivällinen: Lawson Tahu Isi Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng. Välipalat/Muut: Soyjoy Almond & Chocolate, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiabanana
|