Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2290 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 89,88g | Hh: 266,66g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lounas: Алтай Сыр Леаус, Борщ с курицей, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. Päivällinen: Мандарины, Грецкие Орехи, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Минтай с овощами в сметанном соусе. Välipalat/Muut: Окей Рулет Маковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Рот Фронт Василек, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|