Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1462 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 64,04g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пиканта Вишневый Сироп, Alpro Банановое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Волконский Сырные Вафли с Яичницей. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Помело, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Жизнь Март Устричный Соус, Командор Заливное из Курицы, Чистый Состав Пельмени из Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Сладуница Конфета Улетная Палочка, Смак Слойка Груша и Инжир . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|