Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2029 kcal
|
Rasva: 106,24g | Prot: 135,48g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Запеканка твор морковная, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр-Бор Сыр Российский, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Lounas: Чудо Творожное Клубника-Земляника, Грецкие Орехи, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Запеканка твор морковная. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Rocky Mountain Маршмеллоу, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|