|
Чувствую, что отекла от недосыпа. Но вес идет вниз и это радует
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1180 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 79,41g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Яичный Белок, Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Молодой Шпинат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Семга. Lounas: Kultlab Cool Bar Chocolate Mocha, Брокколи, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|