Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
384 kcal
|
Rasva: 13,07g | Prot: 31,24g | Hh: 37,02g.
Aamiainen: Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Бон Матин Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе. Lounas: Чай, Помидоры, Кабачок, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Молочная Благодать Кефир 1%, Сады Придонья Томатный Сок . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|