Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1633 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 108,16g | Hh: 181,59g.
Aamiainen: Alambra Анари Сыр, Финики, Клубника, Good Food Чернослив без Косточки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Arla Пуддинг 20 Белка, Сваля Творог Обезжиренный . Lounas: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Капустный Салат, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Томатная Паста, Кабачки, Баклажан Баклажан, Гречка. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|