Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1606 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 74,45g | Hh: 149,88g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Суп Куриный с Картофелем, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. Päivällinen: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Фундук КБ. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|