Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1363 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 128,39g | Hh: 117,81g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Соевая Мука, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Мандарины. Välipalat/Muut: Exponenta Дыня Канталупа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|