Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
772 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 45,75g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Иней Куриный Рулет. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ColaIrina
|