Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
2552 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 74,12g | Hh: 267,89g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Белая Поляна Сырок Творожный с Изюмом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Обычные Блины. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Жаркое по-Домашнему с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Зелёный Горошек, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Село Зелёное Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|