Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
943 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 78,44g | Hh: 61,75g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мой Омлет со Шпинатом, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lounas: Мои Сердечки с Желудком Тушёные в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Брокколи Отварная, Мои Рублёвые Котлеты из Курицы с Сыром. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anka31081982
|