Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1867 kcal
|
Rasva: 107,88g | Prot: 64,93g | Hh: 161,74g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Пятерочка Чиабатта , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Nestle Maxiduo. Päivällinen: Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем . lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|