Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1772 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 115,03g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Плавленый Виола, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Мандарин. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Пита. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Семги. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|