Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1458 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 122,28g | Hh: 103,15g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Окское Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Сладуница Конфета Тирамиссо, Свекла Вареная, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом 16,5%, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: E.Wedel Шоколад с Клубникой, Б.Ю. Александров Суфле, Форель на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|