Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1619 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 160,59g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батончик Эстонский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Лещ Горячего Копчения, Бургер Кинг Кофе Глясе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|