Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1439 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 82,59g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Now Foods Псиллиум, Льняные Семена, Ирмень Сметана 10%, Заливной пирог с грибами. Lounas: Пятерочка Апельсин, Финики, Каждый День Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масляный Король Масло Арахисовое, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Говядина Постная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Вафли венские с гречневой мукой, Заливной пирог, Ирмень Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|