|
хз, может, 43,4 это норм минималка и стоит остановиться
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
777 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 47,15g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Smart Formula Карамель без Сахара со Вкусом Манго, Дыни, Кокоса-Ананаса. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|