Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1149 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 67,18g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе, Мясновъ Масло Сливочное Соленое , Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой. Lounas: Соевый Соус, Перекресток Ролл Филадельфия, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. Päivällinen: Зерница Сухарики с Изюмом , Пиканта Лечо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|