Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1614 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 122,34g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Noname Огурец, Зеленый Листовой Салат, Nixe Pasteta Tuna, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Voće Borovnica, 20240314 - варенье, Z Bregov White Chocolate Raspberry , Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Olympos Greek Yogurt 5%, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Lounas: Babyfox Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%, 20240325 - чеча, Eric Suva Svinjska Pecenica, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. Päivällinen: 20240329 - салат. Välipalat/Muut: Aiolikos Feta, Kikkoman Teriyaki, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%, Экстравердж Масло Оливковое, Куриное Филе, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|