Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1104 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 58,61g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Ам Ам Био Творог 5,0%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Картошка Вареная, Рыбные Котлеты, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Päivällinen: Takemura Соус Кунжутный, Вареное Яйцо, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|