Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2024:
|
1723 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 85,25g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Калина Малина Сдоба с Корицей, Гречка Отварная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Пирог с Яблоком, Рыбный Суп. Päivällinen: Калина Малина Сдоба с Корицей, Макароны Отварные, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Самокат Оливье Постный, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Välipalat/Muut: Росагрокомплекс Творожный Десерт с Ванилью и Бисквитом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|